Saúde

Saúde dos Pés!

Olá Meninas do Mundo da Mulher, estou aqui para falar do nosso amigo que nos sustenta o dia todo e sem ele ficamos limitadas, estou falando dos nossos pés.

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo, trabalham o dia inteiro e por isso merecem cuidados especiais e descanso, mesmo que tenham sido feitos para aguentar a pressão exercida pelo peso do corpo.

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Por isso hoje, quero abordar alguns cuidados básicos pra que nada aconteça com o amigo que sustenta o dia todo.

1: Os saltos devem variar de 2 a 4 cm, principalmente pra quem anda o dia todo, pois acima disso podem cansa-los mais rápidos além de lesiona-los.

2: Quando for praticar atividade física, sempre tomar cuidado ao escolher o acessório correto para atividade.

3: Ficar atenta as botas, com a chegada do inverno, a tendência é usar sapatos fechados, é ai que devemos redobra o cuidado em manter os pés secos  longe de micoses, e sempre que puder andar descalço e relaxar um pouco.

4: Os cuidados que temos com os pés no verão são os mesmos que temos no inverno, não devemos esquecê-los só porque estão escondidos. Lavá-los, hidratá-los, vigiá-los. Consultar um podologista pelo menos 1 vez por ano para fazer um “check-up”.

 

Espero que gostem!! Até mais Meninas!

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