Super Nany

Meu filho não come

Ola Meninas do Mundo da Mulher, vamos falar de uma questão que tira o sono de muitas mamães, a má alimentação do seu filho.

Embora o assunto seja criança, devemos ter a consciência da responsabilidade sobre isso. Se mais delongas, vamos la!!!

1: MOTIVOS

Muitas vezes o exemplo vem dos pais. As crianças se alimentam como os pais, é raro a criança q não segue os pais, mas nesse caso a criança aprende a escolher somente as guloseimas.

2: MUDANÇAS

Tudo começa nos pais. mudando os hábitos alimentares e horários para que se estabeleça uma regra.

3: PEÇA  AJUDA A SEU FILHO

Leve-o para fazer compras de frutas e verduras. Mostre a ele os alimentos dizendo o nome e a cor e peça pra ele pegar e pesar. Envolve-lo cria o sentimento de satisfação que o leva a experimentar depois.

4: INCENTIVE PROVAR DAIS DE 1 VEZ

O nosso paladar precisa de mais vezes para que tenha certeza do que gosta ou não gosta. Por isso deve insistir para que prove mais que uma vez, de preferência separados de outros alimentos.

5: É CORRIDO E AGORA?

Cozinhe uma vez por mês e congele. Esse processo não retira os benefícios dos alimentos. Se for salada, compre fatiadas embalagens que conserve as folhas. E sair para um restaurante diferente uma vez por mês, ir ao mercado uma vez por mês, ir à feira uma vez por mês. Assim tudo pode mudar sem pesar na rotina.

Espero que ajude meninas, mas em todos os casos, sempre consulte um pediatra para mais orientações.

Beijos até breve!!!

Happy little girl as a chef preparing vegetables for cooking - isolated

Happy little girl as a chef preparing vegetables for cooking – isolated

 

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