Saúde

Dicas para prevenir Câncer de mama

A prevenção do câncer de mama é baseada no diagnóstico precoce, que permite efetuar um tratamento adequado no estágio inicial da doença. Os dois aliados são o auto-exame das mamas e o acompanhamento ginecológico regular. O auto-exame depende de você e o ideal é realizá-lo uma vez por mês, entre uma semana e dez dias após a menstruação, que é quando as mamas ficam menos sensíveis. Mas, se você não menstrua porque está amamentando ou porque já passou pela menopausa, os médicos recomendam repetir o exame no mesmo dia de cada mês. Examinar-se é muito simples: de pé em frente ao espelho, observe se há alguma alteração no contorno das mamas (primeiro com os braços abaixados e depois com eles levantados). Depois, deitada na cama, coloque uma almofada debaixo de um dos ombros e apalpe o seio com a mão oposta, para detectar nódulos. Depois apalpe o outro seio da mesma forma.explorarse-cancer-de-mama

Durante toda a vida da mulher, a medicina recomenda acompanhamento médico regular, além da mamografia, que é o exame específico das glândulas mamárias. Esse exame deve ser realizado de
três em três anos se você tem entre 20 e 39 anos, e uma vez por ano depois dos 40. Por que a mamografia é tão importante? Porque está totalmente comprovado que é a melhor ferramenta para o diagnóstico precoce, e diminui entre 25 e 30 por cento a mortalidade por câncer de mama, pois permite enxergar tumores até dois anos antes de eles poderem ser apalpados, mesmo por um profissional bem treinado.

Bem protegida

Você deve consultar seu médico caso identifique no auto-exame endurecimento, mudança no tamanho ou na forma das mamas, e protuberâncias ou nódulos nas axilas. Uma característica é que os tumores malignos costumam ser indolores, firmes e duros, com contornos irregulares. Também fique atenta para qualquer secreção anormal, mudanças na aparência ou na sensibilidade dos mamilos, diferenças na cor ou na sensação da pele das mamas, dor, aumento de tamanho ou incômodo em apenas um lado do corpo. Sob quaisquer circunstâncias, não permaneça com nenhuma suspeita e caso observe alguma anomalia, consulte seu médico imediatamente.

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